Pancake-Tacos mit Joghurt und Beeren

Auch als Pfannkuchenteig können Tacos erstellt werden. Mit der süssen Füllung aus Joghurt und Beeren sind diese ein wahres Gedicht.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

125 g Mehl
4 TL Kakaopulver
1.5 TL Backpulver
1 Stk Bananen, reif
180 ml Hafermilch
2 EL Sonnenblumenöl
4 EL Ahornsirup
400 g Naturjoghurt
250 g Beeren nach Wahl

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. In einer Rührschüssel Kakaopulver, Mehl und Backpulver gut verrühren. Die Banane schälen.
  2. Danach die Banane mit der Milch, 1 EL Öl und Ahornsirup in einem Standmixer fein pürieren.
  3. Nun nach und nach die Bananenmilch in die Mehlmischung unterheben - mit einem Schneebesen zu einem cremigen Teig rühren.
  4. In einer eingefetteten Pfanne bei mittlerer Hitze nach und nach die Pancakes beidseitig ausbacken.
  5. Jetzt einer Schale den Joghurt glatt rühren. Die Beeren waschen und über einem Sieb abtropfen lassen.
  6. Zum Schluss noch die Pancakes zu Tacos formen, mit Joghurt und Beeren befüllen.

Tipps zum Rezept

Die Pancake-Tacos mit Joghurt und Beeren könne noch mit Mandelsplitter, versch. Nüssen, Karamellsauce oder Schoggisauce garniert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
405
Fett
4,72 g
Eiweiß
11,37 g
Kohlenhydrate
75,78 g
Detaillierte Nährwertinfos

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