Penne mit Oliven und Sardellen

Penne mit Oliven und Sardellen sind eine sehr pikante Pasta. Probieren Sie es aus.

Penne mit Oliven und Sardellen Foto Maria-Lapina / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,4 (19 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

400 g Penne Rigate
2 Stk Knoblauchzehen
4 Stk Sardellenfilets in Salz
4 EL Olivenöl
40 g Kapern
400 g gewürfelte Tomaten aus der Dose
100 g schwarze, entkernte Oliven
1 Prise Chilipulver
2 EL Basilikum, gehackt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Pasta nach Packungsanleitung al dente kochen.
  2. Den Knoblauch schälen und die Sardellen abspülen und trocken tupfen.
  3. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, den Knoblauch hinein pressen und die Sardellen zugeben, das Ganze 2-3 Minuten bei grosser Hitze braten, bis die Sardellen sich aufgelöst haben.
  4. Die Tomaten zugeben und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Kapern und Oliven abgiessen, Oliven grob hacken und beides zu den Tomaten geben und heiss werden lassen. Die Sauce mit Salz, Chilipulver und Pfeffer abschmecken.
  5. Die Pasta abgiessen und mit der Sauce vermengen. Auf Teller aufteilen und mit dem Basilikum bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
566
Fett
20,59 g
Eiweiß
13,35 g
Kohlenhydrate
79,79 g
Detaillierte Nährwertinfos

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