Pfiffiger Bohnensalat

Die getrockneten Tomaten und der Thunfisch geben diesem Bohnensalat-Rezept das berühmte gewisse Etwas.

Pfiffiger Bohnensalat Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zwiebel
80 g Tomaten, getrocknet, in Öl eingelegt
1 Dose Thunfisch
1 Dose Bohnen, weiss
5 EL Olivenöl
3.5 EL Aceto Balsamico
2 EL Basilikum, geschnitten
0.66 TL Meersalz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Tomaten gut abtropfen lassen und sie anschliessend in feine Streifen schneiden. Die Bohnen ebenfalls abgetropften und mit dem Thunfisch mischen.
  2. Anschliessend die Zwiebel in dünne Ringe schneiden und zu den restlichen Salatzutaten geben.
  3. Das Olivenöl und Aceto Balsamico mit den Gewürzen vermischen und über den Salat träufeln. Zuletzt den Basilikum hacken und als Dekoration darüber streuen.

Tipps zum Rezept

Basilikum nicht zu früh hacken - er wird sonst unangenehm braun und das sieht im Bohnensalat nicht wirklich gut aus!

Nährwert pro Portion

kcal
203
Fett
16,02 g
Eiweiß
10,85 g
Kohlenhydrate
3,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

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