Quarkknödel mit Sprossen und Sauerrahmdip

Die feinen Quarkknödel werden in diesem Rezept mit Sauerrahmdip serviert und mit Sprossen garniert. Ein einfaches Hauptgericht für 4 Personen.

Quarkknödel mit Sprossen und Sauerrahmdip Foto porosolka_balt / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,3 (43 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Quark
2 Stk Ei
8 EL Griess
1 Prise Salz und Peffer
1 TL Zitronenschalenabrieb
8 g Mehl
2 EL Butter zum Schwenken
4 EL Sprossen, frisch - zum Garnieren

Zutaten für den Dip:

150 g saurem Rahm
1 Prise Salz und Pfeffer

Zeit

35 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Knödel: Eier in einer Schüssel schaumig rühren. Danach Quark mit Mehl, Griess, geriebene Zitronenschale sowie eine Prise Salz und Pfeffer verrühren. Diese Masse für ca. 15 Minuten ruhen lassen.
  2. Danach mit nassen Händen aus dem Teig gleichmässige Knödel formen.
  3. In einem Topf Salzwasser aufkochen lassen und die Knödel darin für 10 Minuten leicht köcheln lassen.
  4. Für den Dip: Den sauren Rahm in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer anrühren - bis zum Servieren kühl stellen.
  5. Unterdessen in einer Pfanne Butter schmelzen. Die fertigen Knödel abschöpfen und in der Pfanne schwenken.
  6. Danach auf 4 Teller aufteilen und mit den Sprossen und dem Dip servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
233
Fett
13,37 g
Eiweiß
19,90 g
Kohlenhydrate
8,89 g
Detaillierte Nährwertinfos

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