Rotkohl mit Apfel

Das gesunde Rotkohl-Rezept mit Apfel verfeinert. Die perfekte Beilage zu einem saftigen Stück Fleisch.

Rotkohl mit Apfel Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

1 kpf Rotkohl
40 g Butter
1 Stk Zwiebel
2 Stk Äpfel, rot
1 EL Zucker
3 EL Essig
250 ml Wasser
1 Prise Salz
1 Bl Lorbeerblatt
2 Stk Nelken
4 EL Rotwein

Zeit

55 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Rotkohl gründlich waschen und halbieren. Fein raspeln oder mit einem grossen Messer fein schneiden. Die knackigen Äpfel waschen, schälen und in feine, mundgerechte Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
  2. Die Zwiebelwürfel mit den Äpfeln und dem Zucker in einer Pfanne mit etwas Öl andünsten. Dann das Rotkraut dazugeben und umgehend mit dem Essig übergiessen. Gut vermengen und zugedeckt für ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze weiterdünsten.
  3. Mit dem Wasser ablöschen und mit Salz, Nelken und Lorbeerblatt würzen. Für weitere 30 Minuten weiterdünsten bis der Rotkohl weich ist. Mit dem Rotwein ablöschen, umrühren und heiss servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
240
Fett
9,70 g
Eiweiß
7,40 g
Kohlenhydrate
28,95 g
Detaillierte Nährwertinfos

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