Rüebli-Sellerie-Salat mit Quark und Kürbiskernen

Ein leichter, gesunder Salat, der sich als Vorspeise eignet und sich aus saisonalem Gemüse zubereiten lässt.

Rüebli-Sellerie-Salat mit Quark und Kürbiskernen Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (109 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Kn Sellerie
6 Stk grosse Rüebli
4 EL Kürbiskerne
4 EL Halbfettquark

Zutaten Für die Saucce

4 EL Olivenöl
2 EL Balsamico Essig
1 TL Senf
1 TL Mayonnaise
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Msp scharfes Paprikapulver

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Schälen Sie die Karotten und waschen Sie den Sellerie. Raffeln Sie dann an einer feinen Bircherraffel die Rüeli und den Sellerie fein in eine Schüssel.
  2. Rösten Sie die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett an, bis sie duften. Rühren Sie dann für die Sauce alle genannten Zutaten zusammen, bis eine cremige Mischung entsteht.
  3. Richten Sie das Rüebli-Sellerie-Gemisch auf vier Tellern an. Geben Sie die Sauce darüber. Darauf setzen Sie einen Klacks Quark auf jede Salatportion. Garnieren Sie den Salat dann mit den noch warmen Kürbiskernen. En Guete!

Nährwert pro Portion

kcal
171
Fett
11,15 g
Eiweiß
3,72 g
Kohlenhydrate
15,09 g
Detaillierte Nährwertinfos

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