Salbeipoulet

Das zarte Salbeipoulet lässt sich mit diesem Rezept einfach zubereiten und begeistert die ganze Familie.

Salbeipoulet Foto lenyvavsha/ Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

5 Stk Pouletbrustfilet
6 Stk Salbeiblätter
1 Stk Chilischote
5 EL Olivenöl
2 Stk Zitronen
3 Stk Knoblauchzehen
0.25 l Hühnerbouillon
1 TL Oregano
1 Prise Salz & Pfeffer
1 Prise Paprika

Zeit

90 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 70 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Marinade das Olivenöl mit klein geschnittenen Salbeiblättchen vermischen. Die abgeriebene Zitronenschale und den Zitronensaft dazugeben. Die Chilischote und den Knoblauch klein hacken und unterrühren. Mit Oregano, Paprika, Salz und Pfeffer würzen.
  2. Das Fleisch in der Marinade wälzen und für eine Stunde kalt stellen. Das Fleisch aus der Marinade nehmen und in Olivenöl von beiden Seiten anbraten bis es leicht braun ist.
  3. Die Bouillon und die Marinade zum Fleisch geben und aufkochen lassen. Circa 15 Minuten mit Deckel köcheln, bis das Fleisch durch ist.

Tipps zum Rezept

Mit frischen Zitronenspalten servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
392
Fett
15,90 g
Eiweiß
57,83 g
Kohlenhydrate
5,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

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