Schokoladen-Hummus mit Ahornsirup

Das es das zarte Mus nun auch als süsse Variante gibt, lässt unser Gourmet-Herz höher schlagen. Perfekt als Brotaufstrich oder Dip zu Obst.

Schokoladen-Hummus mit Ahornsirup Foto unixx.0.gmail.com / Depositphotos

Bewertung: Ø 3,9 (45 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

400 g Kichererbsen aus der Dose
80 ml Wasser
2 EL Kakaopulver, ungesüsst
1 EL Tahini
3 EL Ahornsirup
1 TL Vanilleextrakt
1 Prise Meersalz

Zeit

15 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen und mit klarem Wasser abspülen.
  2. Danach mit Kakaopulver, Tahini, Ahornsirup, Vanilleextrakt und Meersalz in einen Standmixer geben und ca. 6 Minuten fein pürieren - alternativ kann man die Zutaten auch in einem Kochtopf geben und mit dem Pürierstab pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal
5
Fett
0,02 g
Eiweiß
0,02 g
Kohlenhydrate
1,28 g
Detaillierte Nährwertinfos

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