Spargelsalat

Einfach zubereitet und schmeckt lecker. Dieser Spragelsalat überzeugt dank einfachem Rezept.

Spargelsalat Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,5 (15 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

700 g Spargeln
0.5 Bund Kerbel
1 Stk Zitrone, Bio
1 Msp Salz
1 Msp Pfeffer
3 EL Essig
2 EL Öl
12 Stk Gänseblümchen, als Garnitur

Zeit

20 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Spargeln wenn nötig schälen, in 6 cm lange Stücke schneiden. Kerbel hacken. Zitrone waschen und davon ca. 1 Teelöffel Schale abreiben.
  2. Alles in eine Schüssel geben und würzen mit Salz, Pfeffer, Essig und Öl - zu einer Sauce vermischen.
  3. Die Spargeln in einer Pfanne in wenig Öl im eigenen Saft während ca. 5 Minuten dünsten. Einige schöne Spitzen für die Dekoration beiseite stellen, diese mit kalten Wasser abschrecken.
  4. Die angedünsteten Spargeln mit der Sauce vermischen, den Kerbel darunter heben. Mit den Spargelspitzen und den Gänseblümchen garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
86
Fett
5,34 g
Eiweiß
3,45 g
Kohlenhydrate
5,19 g
Detaillierte Nährwertinfos

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