Spinatknödel mit Tomatensauce

Die etwas anderen Knödel, die in diesem Rezept mit Spinat gespickt sind und mit einer fruchtigen Tomatensauce serviert werden.

Spinatknödel mit Tomatensauce Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (137 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

120 g Brötchen, vom Vortag
100 ml Milch
500 g Blattspinat
1 Stk rote Zwiebel
3 EL Öl
1 Stk Ei
1 Prise Salz
1 Prise Muskat
1 Prise Pfeffer
1 Stk Knoblauchzehe
250 g stückige Tomaten
50 g Oliven, schwarz

Zeit

45 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Brot klein würfeln, in eine Schüssel geben und mit der frischen Milch übergiessen.
  2. Unterdessen den frischen Spinat waschen, rüsten und in einem grossen Topf mit kochendem Salzwasser für ca. 2 Minuten blanchieren. Danach den Spinat umgehend im Eiswasser abschrecken, mit den Händen gut ausdrücken und fein hacken.
  3. Dann die rote Zwiebel schälen und fein hacken. Die Zwiebelwürfel in einer Pfanne mit etwas Öl für ca. 5 Minuten glasig andünsten. Danach gründlich unter die Brotmischung heben.
  4. Nun mit dem Mehl und Spinat genauso unter das Brot mischen, und zu einem glatten Teig gründlich verkneten. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
  5. Anschliessend aus dem Teig ca. 10 bis 12 Knödel formen, die in kochendem Salzwasser für ca. 10 Minuten ziehen lassen.
  6. Unterdessen für die Sauce das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Den Knoblauch schälen, mit der Knoblauchpresse in das Öl drücken und für ca. 5 Minuten andünsten. Das Ganze dann mit den stückigen Tomaten ablöschen, die Oliven dazugeben und für ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Anschliessend die garen Knödel aus dem Wasser geben, gut abtropfen lassen und auf Tellern anrichten. Die Knödel mit der Tomatensauce begiessen und das fertige Gericht Spinatknödel mit Tomatensauce umgehend noch warm servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
520
Fett
29,88 g
Eiweiß
19,29 g
Kohlenhydrate
43,57 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Spinatwähe mit frischem Spinat

SPINATWÄHE MIT FRISCHEM SPINAT

Dieses feine Rezept für eine Spinatwähe wird mit frischem Spinat zubereitet. Ein tolles Gericht, das man ausprobieren sollte.

Spinat Omeletten

SPINAT OMELETTEN

Diese leckeren, vegetarischen Spinat-Omeletten können sowohl als Zmorge als auch als leichten Znacht zubereitet werden.

Blattspinat

BLATTSPINAT

Frischer Blattspinat mit Speck und Zwiebeln verfeinert, schmeckt einfach herrlich. Das Rezept ist mit der Mikrowelle ruckzuck zubereitet. Gelingt aber auch in der Pfanne.

Rahmspinat

RAHMSPINAT

Stark wie Popeye wird man zwar mit dem Rezept für Rahmspinat nicht, aber er ist auf alle Fälle gesund.

Spinat gebraten

SPINAT GEBRATEN

Spinat gebraten kann pur oder zusammen mit einem leckeren Fleischgericht verzehrt werden. Ein schnelles, gesundes Rezept für Ihre Familie.

Spinat-Oliven Quiche

SPINAT-OLIVEN QUICHE

Spinat-Oliven Quiche ist eine Spezialität aus der französischen Küche. Bei dem Rezept handelt es sich um ein Tarte ähnliches Gericht.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE