Tofu-Waldbeeren-Creme

Eine vorzügliche Dessert-Creme aus frischen Beeren und gesundem Tofu. Das etwas andere Creme-Rezept, dass sie unbedingt ausprobieren sollten.

Tofu-Waldbeeren-Creme Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,5 (15 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

0.5 Stk BIO-Zitrone
120 g Himbeeren
120 g Erdbeeren
270 g Seidentofu
60 g Honig
1 Prise Pfeffer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Zitrone waschen, halbieren und die Schale einer Hälfte abreiben. Die frischen Himbeeren und Erdbeeren gut waschen. Die Erdbeeren vierteln und den gesunden Tofu klein schneiden.
  2. Die beiden Beerensorten mit der Zitronenschale, die Tofustücke und Honig in einen Behälter geben und mit dem Stabmixer pürieren. Mit einer Prise Pfeffer abschmecken. In Dessertschälchen füllen und bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
159
Fett
6,98 g
Eiweiß
10,80 g
Kohlenhydrate
16,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

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