Vegetarische Sauerkrautsuppe

Dieses Suppenrezept mit Sauerkraut wird nur mit Gemüse zubereitet und eignet sich sehr gut als Sonntag-Mittagsmenü.

Vegetarische Sauerkrautsuppe Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

3 Stk Kartoffeln
4 Stk Rüebli
1 Stk Zwiebel
400 g Sauerkraut
2 EL Olivenöl
1 TL Bouillonpulver
1 Prise Kümmel, gemahlen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Tomatenmark

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die vegetarische Sauerkrautsuppe die festen Kartoffeln, Zwiebel und Rüebli schälen, und klein schneiden.
  2. Nun das vorbereitete Gemüse in einem grossen Topf mit etwas Öl für ca. 5 Minuten andünsten.
  3. Anschliessend das küchenfertige Sauerkraut abtropfen lassen, im Topf für ca. 3 Minuten mitdünsten, bevor das Ganze mit 500 ml Wasser angegossen wird. Das Tomatenmark mit dem Bouillonpulver einrühren und die Suppe für die nächsten ca. 10 bis 15 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
  4. Zum Abschluss wird die fertige Suppe mit Salz, Pfeffer und Kümmel abgeschmeckt und umgehend heiss serviert.

Tipps zum Rezept

Passt gut zu frischem Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
287
Fett
11,53 g
Eiweiß
7,99 g
Kohlenhydrate
36,24 g
Detaillierte Nährwertinfos

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