Blumenkohlsuppe mit Milch

Das einfache Suppenrezept mit gesundem Blumenkohl, dass cremig ist und eine köstliche, leichte Vorspeise ergibt.

Blumenkohlsuppe mit Milch Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

0.5 Stk Blumenkohl
250 ml Milch
0.5 TL Bouillonpulver
2 Stk Eier
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat
3 Spr Zitronensaft
1 EL Schnittlauch

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den frischen Blumenkohl in Röschen teilen, rüsten und putzen. Diese dann in einem grossen Topf mit 250 ml Wasser, Bouillonpulver und Milch für ca. 20 Minuten weich garen.
  2. Anschliessend die Röschen im Topf mit dem Stabmixer fein pürieren und die Milch unter Rühren langsam einrühren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. Kräftig mit Salz, Pfeffer, Muskat, Schnittlauch und Zitronensaft abschmecken und die Suppe nochmals kurz erhitzen.
  4. Nun den Topf vom Herd nehmen, die Eier in einem Schälchen verquirlen und unter die Blumenkohlsuppe heben.

Nährwert pro Portion

kcal
160
Fett
9,71 g
Eiweiß
11,70 g
Kohlenhydrate
10,93 g
Detaillierte Nährwertinfos

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