Chia Pudding

Dieses gesunder Rezept kann sehr gut zum Zmorge oder zum Znüni zubereitet, und gesund genossen werden.

Chia Pudding

Bewertung: Ø 4,6 (5 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

6 EL Agavendicksaft
1 Stk Banane
1 EL Butter
100 g Chia Samen
300 g Himbeeren, tiefgekühlt
220 ml Kokosmilch
120 g Mandelblättchen
Portionen
Einkaufsliste

Zubereitung

  1. Für den Chia Pudding wird die Kokosmilch zusammen mit 200 ml Wasser in einer Schüssel vermischt. Dann die Chia-Samen dazugeben und am besten über Nacht abgedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
  2. Am nächsten Tag die tiefgekühlten Himbeeren auftauen lassen. Diese in einen Rührbecher geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Den Agavendicksaft einrühren und nochmals kurz vermischen.
  3. Nun die frische Butter in einer Pfanne zerlassen und die Mandelblättchen darin für einige Minuten goldbraun anrösten.
  4. Unterdessen die Banane schälen und in feine Scheiben schneiden.
  5. Anschliessend den Chia Pudding in Dessertgläser geben, die Himbeersauce darüber geben, mit den Bananen belegen und mit den Mandelblättchen bestreuen.

ÄHNLICHE REZEPTE

Safran-Chia Gel

Safran-Chia Gel

Das Safran Chia Gel wird mit frischer Mandelmilch zubereitet und mit Honig verfeinert. Ein gesundes Rezept für alle, die auf die Ernährung achten.

Porridge mit Mandeln und Chia Samen

Porridge mit Mandeln und Chia Samen

Das Frühstück Rezept für ein feines Porridge mit Mandeln und Chia Samen wird einfach zubereitet, schmeckt sehr fein und ist sehr nährstoffreich.

Fruchtige Kürbissuppe mit Chia Samen

Fruchtige Kürbissuppe mit Chia Samen

Das feine Rezept für eine fruchtige Kürbissuppe mit Chia Samen ist sehr nährstoffreich, gesund und wird leicht zubereitet, einfach ausprobieren!

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE