Gesunde Rezepte - Aufstrich, Sommer

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Tofu-Peperoni-Aufstrich

Tofu-Peperoni-Aufstrich

13 Bewertungen

Ein gesundes Aufstrichrezept mit leichtem Tofu, Peperoni und würzig abgeschmeckt, passt zu jeder Art frischem Brot.

Sonnenblumenkern-Pesto

Sonnenblumenkern-Pesto

5 Bewertungen

Ein Basilikum-Pesto mit gesunden Sonnenblumenkernen ist fein abgeschmeckt und passt super zu Pasta, Brotaufstrich oder als Dip.

Rucolaquark auf knusprigem Brot

Rucolaquark auf knusprigem Brot

19 Bewertungen

Ein köstliches Aufstrichrezept aus mageren Zutaten und gesundem Rucola, dass auf knuspriges Brot gestrichen wird und super schmeckt.

Radieschencreme

Radieschencreme

1 Bewertung

Radieschen eignen sich auch für einen leckeren Aufstrich. Das Rezept lässt sich einfach zubereiten.

Pilzpaste

Pilzpaste

28 Bewertungen

Eine köstliche Paste aus verschiedenen Pilzen die super als Brotaufstrich oder als Pastabeilage. Das selbstgemachte, unkomplizierte Pastenrezept.

Petersilienpesto

Petersilienpesto

125 Bewertungen

Das frische Petersilienpesto ist ein wunderbares Rezept, dass auf Brot oder zu Teigwaren gereicht werden kann.

Petersilien-Tofu-Aufstrich

Petersilien-Tofu-Aufstrich

19 Bewertungen

Ein veganes Aufstrichrezept mit gesundem Tofu und würzig abgeschmeckt, passt zu frischem Brot oder auch zu Gemüsesticks als Dip.

Pesto mit Bärlauch

Pesto mit Bärlauch

19 Bewertungen

Ein gesundes, selbstgemachtes Pesto mit frischem Bärlauch und geriebenem Käse. Das einfache Pesto-Rezept für eine bekömmliche Sauce oder Aufstrich.

Orientalischer Hummus

Orientalischer Hummus

26 Bewertungen

Orientalischer Hummus ist ein selbstgemachtes würziges Rezept, sehr beliebt in der Türkei und vegan.