Hummus scharf

Ein pikantes Gericht, welches mit Cayennepfeffer und Chiliöl gleich zwei scharfe Komponenten beinhaltet. Lecker!

Hummus scharf Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,8 (59 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

0.5 gl Peperoni, geröstet
1 gl Kichererbsen, weich, abgetropft
3 EL Zitronensaft
1 Schuss Chiliöl
1 Prise Cayennepfeffer
1 Msp Koriander
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 Bund Petersilie, gehackt
1 EL Tahini

Zeit

60 min. Gesamtzeit 60 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Knoblauch schälen und pressen.
  2. Geröstete Peperoni aus dem Glas, abgetropfte Kichererbsen und Zitronensaft zusammen mit dem gepressten Knoblauch fein pürieren.
  3. Salz, Cayennepfeffer, Tahini und Koriander dazugeben.
  4. Chiliöl daruntermischen und mit beigefügter Menge Schärfe regulieren.
  5. Mit Petersilie dekoriert servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
273
Fett
19,23 g
Eiweiß
4,86 g
Kohlenhydrate
19,53 g
Detaillierte Nährwertinfos

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