Kartoffel-Chili

Ein vegetarisches Chili mit Kartoffeln, Kidneybohnen und Mais. Das einfache, vegetarische Rezept, dass nicht nur Vegetariern schmecken wird.

Kartoffel-Chili Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

750 g Kartoffeln
250 g Kidneybohnen
200 g Mais
3 Stk Frühlingszwiebeln
1 Stk Peperoni, rot
1 Stk Peperoni, gelb
3 EL Öl
4 EL Creme Fraiche
480 ml Tomatensaft
1 Prise Chiliflocken
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

50 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die festen Kartoffeln in kochendes Wasser geben und für ca. 20 Minuten kochen lassen. Anschliessend schälen und vorsichtig in Scheiben schneiden.
  2. Die frischen Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Die Peperoni waschen, entkernen und klein würfeln.
  3. Die Kartoffeln mit den Peperoni und Zwiebeln in eine Pfanne mit etwas Öl geben, und für ca. 5 Minuten anbraten. Gut mit Salz, Pfeffer und etwas Chili würzen.
  4. Mit dem Tomatensaft ablöschen und aufkochen lassen für ca. 5 Minuten. Anschliessend die Kidneybohnen und den Mais dazugeben. Nochmals für ca. 5 Minuten köcheln lassen und nach Belieben nochmals gut abschmecken.
  5. In tiefen Tellern anrichten und mit einem Löffel Creme Fraiche heiss servieren.

Tipps zum Rezept

Schmeckt gut zu Reis oder einfach mit einer frischen Scheibe Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
282
Fett
8,79 g
Eiweiß
7,24 g
Kohlenhydrate
44,45 g
Detaillierte Nährwertinfos

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