Kefensalat mit Rindfleisch

Ein feiner Sommersalat mit Fleisch, der sich für jeden Anlass als Vor- oder Hauptspeise eignet. Probieren Sie das leckere Rezept aus.

Kefensalat mit Rindfleisch Foto bhofack2/ Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

600 g Rindshuft
700 g Kefen/Zuckererbsenschote
2 zw Bohnenkraut
1 Stk grüne Peperoni
1 Stk Schalotte
1 EL Balsamico Essig

Zutaten Für die Sauce

2 EL Essig
1 TL Senf
3 EL Olivenöl
1 Msp Paprikapulver

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Schälen Sie die Schalotte und hacken sie klein.
  2. Schneiden Sie das Fleisch in etwa fingerdicke Streifen. Erhitzen Sie in einer Bratpfanne Öl und braten Sie darin das Fleisch braun an. Stellen Sie es warm.
  3. Rüsten und halbieren Sie dann die Kefen, entkernen und würfeln Sie die Peperoni und dünsten sie das Gemüse in der selben Pfanne mit den Zwiebeln und dem Bohnenkraut ca. 7 Minuten an. Entfernen Sie dann das Bohnenkraut.
  4. Mischen Sie in einer Schüssel alle Zutaten für die Sauce zusammen.
  5. Fügen Sie dann das gebratene Fleisch und das Gemüse zur Sauce in die Schüssel und mischen Sie alles locker durch.
  6. Schmecken Sie mit Salz und Pfeffer ab und tropfen sie etwas Balsamico Essig darüber und servieren den Salat, evt. mit Bohnenkraut garniert.

Nährwert pro Portion

kcal
279
Fett
12,63 g
Eiweiß
40,42 g
Kohlenhydrate
6,37 g
Detaillierte Nährwertinfos

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