Ketogenes, vegetarisches Gericht mit Avocado

Die ketogene Diät zeichnet sich durch ihren Low Carb und hohem, gesunden Fettanteil aus, wie in diesem vegetarischen Gericht mit Avocado und Ei.

Ketogenes, vegetarisches Gericht mit Avocado

Bewertung: Ø 3,9 (32 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Avocado
2 Stk Eier
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
Portionen
Einkaufsliste

Zubereitung

  1. Zuerst die frische Avocado halbieren und den Stein entfernen.
  2. Nun beide Hälften in eine Gratinform legen, jeweils die Eier vorsichtig aufbrechen und in die Mulden der Avocado-Hälften geben. Gut mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Anschliessend den Backofen bei 180°C (Umluft 160°C) für ca. 25 Minuten backen.
  4. Fertig ist das ketogene, vegetarisches Gericht mit Avocado, das umgehend noch heiss angerichtet wird.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben mit Limettensaft und frischem Koriandergrün servieren.

ÄHNLICHE REZEPTE

Schoggimuffin nach Paleo

Schoggimuffin nach Paleo

Dieser Low Carb Muffin, nur mit Honig gesüsst und ohne Mehl und Milch passt perfekt zum Paleo Prinzip. Kokos macht den Muffin herrlich saftig.

Low-Carb Schinken-Champignons

Low-Carb Schinken-Champignons

Dieses Pilz-Rezept ist eine äusserst nahrhafte und sättigende Speise. Low-Carb Schinken-Champignons sind eine gesunde Mahlzeit.

Protein-Cheesecake

Protein-Cheesecake

Der etwas andere Cheesecake, der kalorienarm und ein Protein Booster ist. Das köstliche Käsekuchen Rezept schmeckt cremig und himmlisch leicht.

Lowcarb-Tomatencremesuppe

Lowcarb-Tomatencremesuppe

Die Lowcarb-Tomatencremesuppe ist ein Rezept speziell für Sportler in der Definitionsphase oder für Leute in einer Diät.

Wolken-Brot

Wolken-Brot

Brot kann auch ganz ohne Kohlenhydrate zubereitet werden und wird als Low Carb-Rezept auch die Ernährungsbewussten unterstützen.

Low Carb Cheesecake

Low Carb Cheesecake

Der Cheesecake ist arm an Kohlenhydraten und ein optimales Rezept für die Low Carb Ernährungsform.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE
PASSENDE ARTIKEL