Kürbissalat mit Zitronenzimtdressing

Das rohköstliche Rezept für einen Kürbissalat mit Zitronenzimtdressing schmeckt fruchtig, erfrischend, ist gesund und einfach zubereitet.

Kürbissalat mit Zitronenzimtdressing Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 3,8 (49 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Hokkaido Kürbis klein
1 Stk Kokosnuss frisch
1 Bch Trauben kernlos
1 Stk Zitrone
2 Stk Äpfel
1 Schuss Zimtpulver
1 Prise Salz

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Der Kürbis wird gewaschen und entkernt, danach das Fruchtfleisch mit der Schale in mundgerechte Stücke geschnitten. Die Kokosnuss wird aufgemacht, das Wasser in ein grosses Glas geleert und das Fruchtfleisch herausgelöffelt. Danach werden Kokosfleisch und Kürbis in einer Küchenmaschine zerkleinert, anschliessend in eine Schüssel gegeben.
  2. Der Saft einer Zitrone wird ausgepresst und mit Zimt und Salz verrührt. Die Äpfel werden gewaschen, entkernt und in kleine Würfel geschnitten, anschliessend mit den Trauben und dem Zitronenzimtdressing in den Kürbis-Kokossalat hineingemischt.

Tipps zum Rezept

Man kann auch Mandeln anstelle von Kokosmilch verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
2.119
Fett
185,34 g
Eiweiß
32,79 g
Kohlenhydrate
83,75 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Himmlische Kokosmakronen

HIMMLISCHE KOKOSMAKRONEN

Das zuckerfreie Rohkostrezept für himmlische Kokosmakronen ist eifrei, glutenfrei und schnell zubereitet.

Süsse Hafernaschkekse

SÜSSE HAFERNASCHKEKSE

Das superschnelle Rohkost Rezept für Süsse Hafernaschkekse wird mit Datteln und Rüebli zubereitet und ist sehr gesund!

Sauerkrautsalat mit Apfel und Datteln

SAUERKRAUTSALAT MIT APFEL UND DATTELN

Das feine Rohkost Rezept für einen Sauerkrautsalat mit Apfel und Datteln enthält viel Vitamin C, ist erfrischend und schmeckt fruchtig.

Bananenpudding mit Sanddornsaft

BANANENPUDDING MIT SANDDORNSAFT

Das fruchtige Rohkost Rezept für einen Bananenpudding mit Sanddornsaft ist zuckerfrei, laktosefrei, schnell zubereitet und reich an Vitamin C.

Fruchtige Powerkugeln

FRUCHTIGE POWERKUGELN

Das Rohkost Rezept für Fruchtige Powerkugeln ist glutenfrei, gesund und eignet sich besonders in bunten Pralinenförmchen für Geburtstage.

Mayonnaise vegan ohne Ei

MAYONNAISE VEGAN OHNE EI

Das feine Rohkost Rezept für Mayonnaise ohne Ei ist laktosefrei, vegan und wird mit Koriander, Chilipulver und Olivenöl zubereitet.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL