Kürbissuppe ohne Rahm

Das köstliche Suppenrezept mit frischem Kürbis, das ganze ohne Rahm auskommt, jedoch mit feiner Kokosmilch verfeinert wird.

Kürbissuppe ohne Rahm Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (805 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

800 g Kürbis, Hokkaido
550 g Rüebli
1 Stk Zwiebel
1 Stk Ingwer (3 cm)
3 EL Butter
950 ml Bouillon, Gemüse
500 ml Kokosmilch
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Spr Sojasauce
4 EL Zitronensaft

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den frischen Kürbis, Rüebli, Ingwer und Zwiebel schälen und klein schneiden. Unterdessen wird die Bouillon in einem Topf langsam aufgekocht.
  2. Nun das vorbereitete Gemüse in einem separaten, grossen Topf mit etwas Butter für ca. 5-7 Minuten andünsten. Danach mit der Bouillon ablöschen, den Topf abdecken und das Gemüse für ca. 20 Minuten weich garen.
  3. Danach kann der Topf vom Herd gezogen und das Gemüse mithilfe des Stabmixers fein püriert werden. Dann die Komosmilch mit dem Zitronensaft, Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken, und die Suppe nochmals erwärmen, jedoch nicht aufkochen lassen. Fertig ist die schmackhafte Suppe.

Nährwert pro Portion

kcal
269
Fett
21,24 g
Eiweiß
4,46 g
Kohlenhydrate
14,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

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