Schwedischer Auflauf mit Heringen

Ein schwedischer Auflauf mit Heringen ist traditionell, pikant und etwas für Fischliebhaber.

Schwedischer Auflauf mit Heringen Foto fanfon / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

650 g Matjesfilets/Hering
260 ml Milch
4 Stk Zwiebeln
100 g Butter
500 g Kartoffeln
260 ml Rahm
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
100 g Paniermehl
20 g Butterflocken

Zeit

120 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Matjesfilets in eine grosse Schüssel geben, mit Milch übergiessen, zudecken und für ca. 4 Stunden ziehen lassen.
  2. Die Zwiebeln schälen, in Scheiben schneiden, in Öl glasig dünsten, die Kartoffeln waschen, schälen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden.
  3. Die Filets abspülen, trocknen, in Streifen schneiden und eine Auflaufform ausfetten.
  4. Die Hälfte der Kartoffeln in die Form geben, mit Salz und Pfeffer würzen, die Zwiebeln darüber verteilen, den Fisch darüber legen und abschliessend kommen die restlichen Kartoffeln auf den Fisch.
  5. Mit Salz und Pfeffer würzen, die Rahm über die Kartoffeln schütten, Paniermehl und Butterflocken darüber streuen.
  6. Den Auflauf bei ca. 200 Grad für ca. 1,5 Stunden fertig backen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
956
Fett
68,09 g
Eiweiß
37,97 g
Kohlenhydrate
51,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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