Spargelomelette mit Tomaten

Als Abendessen geniessen wir im Frühling gerne dieses Omelettenrezept mit grünem Spargel und Tomaten. Einfach, schnell und schmackhaft.

Spargelomelette mit Tomaten Foto timolina / Depositphotos

Bewertung: Ø 3,9 (72 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Bund Grüne Spargel
6 Stk Eier
1 Schuss Schlagrahm
1 Prise Salz und Pfeffer
1 EL Butter
0.5 Bund Schnittlauch
1 zw Peterli
12 Stk Cocktailtomaten
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen

Zeit

25 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den grünen Spargel waschen und die holzigen Enden abschneiden. Die Tomaten waschen und halbieren.
  2. In einem Topf Salzwasser zum Kochen bringen und den Spargel darin für 3 bis 5 Minuten bissfest kochen. Danach abtropfen lassen und beiseite stellen.
  3. Unterdessen in einer Rührschüssel die Eier einschlagen und einen Schuss Rahm zugiessen. Mit einem Schneebesen alles verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Nun in einer flachen Pfanne ein wenig Butter zerlassen und die Hälfte der Eimasse eingiessen. Die Hälfte des Spargels und der Tomaten darauf verteilen und so das Omelette backen, bis die Eiermasse gestockt ist.
  5. Das ferige Omelette auf einem Teller geben und warm halten.
  6. Mit der restlichen Eiermasse und dem übrig gebliebenen Gemüse das 2. Omelette ausbacken.
  7. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Peterli waschen und ein Blatt davon abzupfen. Vor dem Servieren die Omeletten damit bestreuen und mit Pfeffer nochmals würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
377
Fett
21,35 g
Eiweiß
29,68 g
Kohlenhydrate
16,52 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Schnittlauch - Omelette

SCHNITTLAUCH - OMELETTE

Schnittlauch-Omelette ist ein einfaches und schnelles Rezept. Dies kann zusätzlich mit Schinken oder frischen Kräutern verfeinert werden.

Omeletten-Grundrezept

OMELETTEN-GRUNDREZEPT

Das leckere Omeletten Grundrezept gelingt Ihnen garantiert und begeistert alle. Ein super Rezept für einen Brunch oder schnellen Zmittag.

Protein Omelette

PROTEIN OMELETTE

Ein Protein Omelette ist schnell zubereitet, lecker und ein gutes Low Carb Gericht zum Abnehmen. Ein gesundes und einfaches Rezept.

Spanisches-Omelette Tortilla

SPANISCHES-OMELETTE TORTILLA

Mit diesem tollen und einfachen Rezept zaubern Sie ein Spanisches Omelett auf den Tisch für Ihre Lieben. Überzeugen Sie sich selbst.

Bauernomelette mit Kartoffeln

BAUERNOMELETTE MIT KARTOFFELN

Eine Bauernomelette mit Kartoffeln ist eine deftige Angelegenheit. Dieses schmackhafte Rezept Omelette ist im Nu zubereitet.

Spinat Omelette mit Feta

SPINAT OMELETTE MIT FETA

Ein reichhaltiges Omelettenrezept mit frischem Spinat, Tomaten und Feta kann auch ausgezeichnet als leichtes Abendessen zubereitet werden.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL