Spinatcremesuppe mit Feta

Das cremige Cremesuppenrezept mit Spinat und würzigem Feta schmeckt toll als Vorspeise zu einem mehrgängigen Gericht.

Spinatcremesuppe mit Feta Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (119 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Knoblauchzehe
3 Stk Frühlingszwiebeln
2 EL Olivenöl
1 EL Mehl
950 ml Bouillon, Gemüse
650 g Blattspinat
120 g Feta
120 ml Rahm
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Bouillon in einem grossen Topf aufkochen lassen.
  2. Unterdessend die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Dann den Knoblauch schälen und fein hacken. Beides in einem grossen Topf mit etwas Olivenöl für ca. 5 Minuten glasig andünsten.
  3. Das Gemüse mit dem Mehl bestäuben und kurz anschwitzen lassen, bevor es mit der Bouillon abgelöscht werden kann. Aufkochen lassen.
  4. Nun den tiefgekühlten Spinat einrühren, zudecken und für ca. 10 Minuten garen lassen, sodass der Spinat auftaut.
  5. Anschliessend die Suppe mit dem frischen Rahm verfeinern, den Topf vom Herd ziehen und mit dem Stabmixer etwas pürieren. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
  6. Zum Abschluss die Spinatcremesuppe mit Feta bestreuen und umgehend noch warm servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
142
Fett
10,16 g
Eiweiß
5,69 g
Kohlenhydrate
6,07 g
Detaillierte Nährwertinfos

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