Spinatsalat mit Papaya und Avocado

Name: Spinatsalat mit Papaya und Avocado
Prep time: 8 min
Cook time: 2 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Stk Avocado sehr reif; 1 Bund Blattspinat frisch; 1 Stk Granatapfel; 1 Stk Papaya; 1 Bch Sesamsamen; 1 Stk Zitrone

Das kalorienarme Rohkost Rezept für einen Spinatsalat mit Papaya und Avocado erfrischt, hat viele gesunde Vitamine und Mineralstoffe und hält jung.

Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,8 (13 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1	Bund	Blattspinat frisch
1	Stk	Papaya
1	Stk	Granatapfel
1	Stk	Avocado sehr reif
1	Stk	Zitrone
1	Bch	Sesamsamen

Kategorien

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Zeit

10 min. Gesamtzeit 8 min. Zubereitungszeit 2 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Der Spinat wird gewaschen und klein geschnitten. Papaya wird geschält und in mundgerechte Stücke geschnitten. Granatapfel wird geschält und die Kerne werden zerkleinert. Das Fruchtfleisch der Avocado wird herausgenommen und in kleine Würfel geschnitten. Zitronensaft wird aus der Zitrone gepresst.
Danach werden Spinat, Papaya, Granatapfelkerne und Avocadofleisch in einer Schüssel vermischt, Zitronensaft untergerührt und mit Sesamsamen bestreut.