Winterliche Currysuppe

Die cremige Currysuppe wärmt Sie im Winter bestimmt. Das Rezept kommt ganz ohne Gluten aus und ist laktosefrei.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

200 g weisse Bohnen aus der Dose
3 EL Olivenöl
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1.5 l Wasser
300 g Hokkaidokürbis
200 g Federkohl
220 ml Kokosnussmilch
2 EL Currypaste, rot
1.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer aus der Mühle

Zeit

120 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein hacken. Den Kürbis würfeln und den Federkohl waschen und putzen.
  2. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin andünsten.
  3. Die Bohnen durch ein Sieb abtropfen lassen und in die Pfanne geben. Kurz mit dünsten und erst danach das Wasser zugiessen - aufkochen lassen. Danach die Hitze reduzieren und zugedeckt ca. 1 Stunde köcheln lassen.
  4. Nun den Kürbis mit Federkohl, Kokosmilch und der Currypaste in die Suppe geben und einrühren. Das Ganze nochmals ohne Deckel 30 Minuten köcheln lassen.
  5. Suppe mit den Gewürzen abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
327
Fett
28,14 g
Eiweiß
6,24 g
Kohlenhydrate
12,54 g
Detaillierte Nährwertinfos

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