Apfel-Vichyssoise

Die Vichyssoise ist eine abgekühlte Gemüsesuppe, in dieser Variation angereichert mit frischem Apfelgeschmack.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 5 Portionen

1 EL Sonnenblumenöl
1 Stk Zwiebel
2 Stk Äpfel
1 Stk Kartoffel
250 g Lauch, in Ringe geschnitten
0.75 l Gemüsebouillon oder Wasser
150 g Vollmilch-Joghurt
1 Prise Salz
1 EL Schnittlauch
1 Prise Pfeffer

Zeit

55 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Vorbereitend die Kartoffeln und Äpfel kleinschneiden und die Äpfel schälen.
  2. Das Sonnenblumenöl in einen genügend grossen Topf geben, erhitzen und Äpfel, Kartoffel, feingehackte Zwiebel und in Ringe geschnittener Lauch bei schwacher Hitze 7-10 Minuten zugedeckt schmoren lassen.
  3. Gemüsebouillon oder Wasser zugeben, zum kochen bringen und 20 Minuten zugedeckt leicht köcheln und abkühlen lassen.
  4. Anschliessend zu einer Creme pürieren, wenn erwünscht noch etwas Flüssigkeit zuführen.
  5. Zuletzt, wenn die Suppe vollständig abgekühlt ist, den Joghurt beigeben und hineinrühren, salzen und pfeffern. Kalt servieren.

Tipps zum Rezept

Mit Schnittlauchröllchen bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
94
Fett
2,98 g
Eiweiß
3,40 g
Kohlenhydrate
12,60 g
Detaillierte Nährwertinfos

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