Auberginen-Sesam-Suppe

Eine reichhaltige Suppe mit frischer Aubergine und Sesamschaumhäubchen. Das einfache Vorspeisenrezept, dass toll schmeckt und schnell zubereitet ist.

Auberginen-Sesam-Suppe Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (24 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

430 g Auberginen
4 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
170 g Hackfleisch, gemischt
250 g stückige Tomaten
400 ml Bouillon (Gemüse)
1 TL Harissa
120 ml Milch
2 TL Tahini

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon wird nach Packungsanweisung aufgekocht. Die frischen Auberginen waschen, halbieren, klein würfeln und in einem Topf mit etwas Öl für ca. 5 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und aus dem Topf nehmen.
  2. Die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Zusammen mit dem Hackfleisch im Bratsud für ca. 5 Minuten von allen Seiten anbraten.
  3. Die Auberginen mit den stückigen Tomaten und Harissa unter das Hackfleisch rühren. Mit der Bouillon ablöschen, Topf abdecken und das Ganze für ca. 15 Minuten köcheln lassen. Gut mit Salz und Harissa abschmecken.
  4. Das Tahini mit der Milch und einer Prise Salz in einem Topf verrühren und aufkochen lassen. Danach mit dem Stabmixer schaumig aufschlagen. Die fertige Suppe in Schälchen anrichten und mit dem Sesamschaum garnieren.

Tipps zum Rezept

Passt gut zu frischem Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
252
Fett
18,72 g
Eiweiß
11,88 g
Kohlenhydrate
10,06 g
Detaillierte Nährwertinfos

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