Auberginensandwiches

Feines, italienisches Vorspeisenrezept mit Auberginen, Tomaten und Mozzarella als gesundes Sandwich in der Pfanne gebraten.

Auberginensandwiches Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,8 (47 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Auberginen
6 EL Mehl
1 Prise Salz
4 EL Öl
230 g Mozzarella
1 Stk Tomate, gross
10 Stk Sardellenfilets

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die frischen Auberginen waschen und quer in 10 Scheiben schneiden. Das Mehl wird mit Salz in einem tiefen Teller gemischt. Dann die Auberginenscheiben gründlich darin wenden.
  2. Die Scheiben werden anschliessend in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten für einige Minuten anbraten. Die Scheiben danach auf Küchenpapier abtropfen lassen und das Öl abtupfen.
  3. Den frischen Mozzarella in 10 Scheiben schneiden. Die feste Tomate waschen, den Strunk entfernen und in 5 Scheiben schneiden. Auf 5 Auberginenscheiben jeweils 1 Tomatenscheibe und 2 Sardellenfilets und 1 Mozzarellascheibe legen und mit einer Auberginenscheibe bedecken.
  4. Die Auberginensandwiches mit etwas Öl in der Pfanne erneut für ca. 3 Minuten anbraten und wenden, bis der Käse etwas schmilzt. Die Sandwiches umgehend anrichten und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
693
Fett
42,75 g
Eiweiß
32,39 g
Kohlenhydrate
43,55 g
Detaillierte Nährwertinfos

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