Bunter Couscous-Salat

Dieser bunte Couscous-Salat schmeckt herrlich leicht. Das Rezept lässt sich in wenigen Minuten zubereiten.

Bunter Couscous-Salat Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (31 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

100 g Couscous
80 g Feta, gewürfelt
8 Stk Oliven, schwarz und grün, entsteint
1 Stk Zwiebel, klein, rot
1 Stk Peperoni, rot
1 Stk Tomate
0.5 Stk Gurke
100 g Kichererbsen, gekocht, aus der Dose
200 ml Gemüsebouillon

Zutaten Für die Sauce

1 Stk Zitrone, Saft
3 EL Olivenöl
1 EL Minzeblättchen, gehackt
1 EL Petersilie, gehackt

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Bouillon kurz aufkochen, den Couscous hinzufügen, von der Kochstelle nehmen und den Couscous zugedeckt für 10 Minuten quellen lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Gurke schälen und in kleine Würfeli schneiden. Peperoni putzen, waschen und ebenso in Würfeli schneiden. Tomate waschen, Stielansatz entfernen und ebenso würfeln. Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden.
  3. Für die Sauce die Zitrone halbieren, den Saft auspressen und mit Olivenöl, Minze sowie Petersilie vermengen..
  4. Nun Couscous, Gemüse (Gurke, Peperoni, Tomate, Zwiebel), Kichererbsen, Feta, Oliven sowie Sauce in einer Schüssel vermischen für 30 Minuten ziehen lassen.
  5. Zuletzt den bunten Couscous-Salat mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
338
Fett
15,04 g
Eiweiß
15,40 g
Kohlenhydrate
34,45 g
Detaillierte Nährwertinfos

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