Bunter Couscous-Salat

Gemüse und Couscous schmecken herrlich leicht. Das Couscous lässt sich in wenigen Minuten zubereiten.

Bunter Couscous-Salat Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

100 g Couscous
200 ml Gemüsebouillon
100 g gekochte Kichererbsen aus der Dose
0.5 Stk Gurke
1 Stk Tomate
1 Stk rote Peperoni
1 Stk kleine rote Zwiebel
8 Stk schwarze Oliven, entsteint
80 g Feta, gewürfelt
1 Stk Zitrone, Saft
3 EL Olivenöl
1 EL Minzeblättchen
1 EL grob gehackte glattblättrige Petersilie

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Kochen Sie die Bouillon kurz auf und geben das Couscous hinein. Nehmen Sie die Pfanne von der Platte und lassen das Couscous 10 Minuten zugedeckt quellen. Schälen und würfeln Sie die Gurke. Schneiden Sie die Peperoni und Tomate ebenfalls in Würfeli. Schneiden Sie die Zwiebel in feine Streifen.
  2. Für die Sauce vermischen Sie alle Zutaten. Mischen Sie dann Couscous, Gemüse und Sauce und lassen alles gut ziehen. Würzen Sie dann mit Pfeffer und Salz.

Nährwert pro Portion

kcal
288
Fett
15,77 g
Eiweiß
14,72 g
Kohlenhydrate
21,84 g
Detaillierte Nährwertinfos

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