Energie Salatdressing Wildkräuter

Das feine Rohkost Rezept für ein Energie Salatdressing ist sehr vitalstoffreich, verstärkt unser Immunsystem und tragt zur Blutreinigung bei.

Energie Salatdressing Wildkräuter Foto ileishanna/ Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zitrone
100 ml Wasser warm
4 EL Olivenöl Extra Vergine
1 Stk Knoblauchzehe
15 g Löwenzahn
15 g Wiesenkerbel
15 g Blüten (Thymianblüte, Gänseblümchen oder Veilchen)
15 g Bärlauch
1 TL Salz fein
10 g Hirtentäschelblätter

Zeit

8 min. Gesamtzeit 8 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Der Saft der Zitrone wird herausgepresst. Der Knoblauch wird geschält und klein geschnitten.
  2. Löwenzahn, Wiesenkerbel, Hirtentäschel und Bärlauch werden gewaschen und klein geschnitten, anschliessend mit dem Zitronensaft, Wasser, Öl und Knoblauch gut vermischt und mit Salz abgeschmeckt.
  3. Blüten werden gewaschen und in ganzen Stücken mit dem Dressing vermischt.

Tipps zum Rezept

Passt sehr gut zu Brot oder Rohkostscheiben

Nährwert pro Portion

kcal
197
Fett
20,46 g
Eiweiß
0,44 g
Kohlenhydrate
3,93 g
Detaillierte Nährwertinfos

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