Erbsen-Wasabi-Aufstrich

Ein scharfes Aufstrichrezept mit gesunden Erbsen und scharfem Wasabi, dass nicht nur zu Brot, aber auch super zu Fleisch passt.

Erbsen-Wasabi-Aufstrich Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (34 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk rote Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
350 g Erbsen, tiefgekühlt
5 EL Bouillon (Gemüse)
1 Prise Salz
2 TL Limettensaft
3 TL Wasabipaste

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon wird nach Packungsanweisung aufgekocht. Die rote Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. In einer Pfanne mit etwas Öl für ca. 5 Minuten andünsten. Die Erbsen einrühren und für ca. 5 Minuten mitdünsten. Mit der Bouillon ablöschen und abgedeckt für ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
  2. Die Mischung in einen Rührbecher geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Gut mit Salz, Limettensaft und Wasabi abschmecken. Kann bis zum Servieren in den Kühlschrank gestellt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
123
Fett
5,54 g
Eiweiß
5,84 g
Kohlenhydrate
12,61 g
Detaillierte Nährwertinfos

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