Feines Broccolisüppli

Das leichte Rezept für ein feines Broccolisüppli ist einfach zubereitet und hält die Figur in Schwung.

Feines Broccolisüppli Foto photoanatomy / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

250 g Broccoli
2 Stk Zwiebel, mittelgross
1 Stk Knoblauchzehe
0.75 l Gemüsebouillon
1 Schuss Olivenöl
1 Prise Salz
1 Schuss Pfeffer aus der Mühle

Zeit

30 min. Gesamtzeit 2 min. Zubereitungszeit 28 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Broccolisüppli Knoblauch und die Zwiebeln schälen, anschliessend klein schneiden. Broccoli waschen und zerkleinern, danach mit den Zwiebeln, sowie Knobli in einem passenden Topf mit etwas Olivenöl unter Rühren bei mittlerer Hitze glasig ca. 8 Minuten anbraten.
  2. Danach die Bouillon zugiessen und zugedeckt ca. 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.
  3. Einige Broccoliröschen zur Seite geben. Den restlichen Broccoli anschliessend mit einem Stabmixer etwas pürieren und die Suppe nochmals kurz aufkochen lassen.
  4. Bei Bedarf die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer die Suppe etwas flüssiger lieber hat, dann einfach etwas mehr Bouillon zugeben.

Tipps zum Rezept

Mit den gedünsteten Broccoliröschen garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
54
Fett
4,68 g
Eiweiß
0,63 g
Kohlenhydrate
2,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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