Fruchtiger Power-Zmorge

Unser fruchtiger Power-Zmorge ist ein reichhaltiges, gesundes Frühstück. Mit diesem Rezept haben Sie Energie bis weit in den Tag hinein.

Fruchtiger Power-Zmorge

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Zutaten für 1 Portionen

0.5 Stk Apfel
0.5 Stk Banane
1 Stk Birne
1 Stk Feige
100 g Haferflocken
1 Prise Kokosraspel
2 EL Magerquark
100 ml Milch
Portionen
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Zubereitung

  1. Schneiden Sie zunächst Apfel, Birne und Feigen klein und vermengen Sie sie in einer kleinen Schüssel.
  2. Nun mischen Sie die geschälten und in Scheiben geschnittenen Bananen darunter und geben die Haferflocken, Milch und Magerquark dazu.
  3. Mischen Sie zum Schluss alles gut untereinander und streuen Sie die Kokosraspel darüber.

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