Fruchtiger Power-Zmorge

Name: Fruchtiger Power-Zmorge
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: 0.5 Stk Apfel; 0.5 Stk Banane; 1 Stk Birne; 1 Stk Feige; 100 g Haferflocken; 1 Prise Kokosraspel; 2 EL Magerquark; 100 ml Milch

Unser fruchtiger Power-Zmorge ist ein reichhaltiges, gesundes Frühstück. Mit diesem Rezept haben Sie Energie bis weit in den Tag hinein.

Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (18 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

100	g	Haferflocken
0.5	Stk	Apfel
1	Stk	Birne
1	Stk	Feige
0.5	Stk	Banane
1	Prise	Kokosraspel
2	EL	Magerquark
100	ml	Milch

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Zeit

7 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 2 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schneiden Sie zunächst Apfel, Birne und Feigen klein und vermengen Sie sie in einer kleinen Schüssel.
Nun mischen Sie die geschälten und in Scheiben geschnittenen Bananen darunter und geben die Haferflocken, Milch und Magerquark dazu.
Mischen Sie zum Schluss alles gut untereinander und streuen Sie die Kokosraspel darüber.