Gemüse mit Curryreis

Ein feines vegetarisches Essen, pikant mit Sojasauce verfeinert. Probieren Sie das einfache Rezept aus.

Gemüse mit Curryreis Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,2 (20 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk kleine Zucchetti
0.5 Stk rote Peperoni
1 Stk Rüebli
2 Stk Schalotten
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Paprikapulver
100 ml Weisswein
100 ml Sojasauce
200 ml Wasser, für Reis
150 g Basmatireis
1 EL Currypulver
1 EL Butter, für Reis
1 zw Basilikum

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Schälen und hacken Sie die Schalotten klein. Halbieren Sie die Zucchetti längs und schneiden die Hälften dann in feine Scheiben. Entkernen Sie die Peperoni und schneiden diese in feine Streifen. Schälen Sie die Karotte und hobeln sie mit dem Sparschäler in Streifen.
  2. Geben Sie Wasser, Reis, Curry und nach Belieben etwas Salz in eine Pfanne. Kochen Sie das Ganze unter Rühren kurz auf und lassen den Reis dann zugedeckt auf ausgeschalteter Platte 15 Minuten ziehen. Nehmen Sie den Deckel dabei nicht ab.
  3. Inzwischen erhitzen Sie Öl in einer Bratpfanne oder Wok und dünsten die Zwiebeln kurz an. Fügen Sie dann das geschnittene Gemüse dazu und braten dieses unter Rühren an.
  4. Nach ca. 7 Minuten löschen Sie mit Wein und Sojasauce ab. Würzen Sie mit Pfeffer und Paprikapulver. Lassen Sie dann das Gemüse auf kleiner Stufe zugedeckt weitere 8 Minuten ziehen.
  5. Lockern Sie den Reis am Ende mit einer Gabel auf und ziehen Sie die Butter unter. Hacken Sie den Basilikum klein und mischen diese unters Gemüse. Servieren Sie Reis und Gemüse zusammen.

Nährwert pro Portion

kcal
483
Fett
8,26 g
Eiweiß
17,91 g
Kohlenhydrate
81,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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