Das gesunde Aufstrichrezept, dass perfekt als Butteralternative zu Brot oder auch als Fleischbeilage serviert werden kann.
Unser gesunder Fischburger verspricht wahren Genuss. Das Rezept eignet sich auch als Snack für Unterwegs oder im Arbeitsalltag.
Am Morgen lieben wir dieses Baked Oats für Kinder - ein einfaches, aber köstliches Rezept.
Wunderbar saftig schmecken diese feinen Waffeln aus Rüebli. Die Kleinen werden nicht merken, dass sich darin Gemüse versteckt.
Ein gesunder Snack ist unser Quinoa-Riegel. Dieser unterstützt eine gesunde Ernährung und kann auch bei einer Diät genossen werden.
Ein einfaches Zmittag ist unsere Quinoa-Kartoffel-Pfanne mit Joghurtsauce.
Das leichte Gericht mit Blinis an Spinat kann ganz einfach zubereitet werden und passt besonders gut als feines Zmittag oder Abendessen.
Das feine Rezept für Kraftstängel mit Chia Samen wird mit Reis, Honig und Datteln gemacht - sie sind ist sehr nährstoffreich und dadurch gut als gesunder Snack geeignet.
Ein absolut köstliches Rezept mit Wow-Faktor ist unsere Spiralförmige Gemüsetorte. Diese wird mit Zucchettis, Rüebli und Auberginen zubereitet.
Diese Salat mit Obst Beilage, eignet sich sehr gut als Dessert zu den Hauptmahlzeiten. Es schmeckt Gross und Klein.
