Haferflockenaufstrich

Ein gesundes Aufstrichrezept mit Haferflocken ist würzig abgeschmeckt und schmeckt zu jeder Art von Brot super.

Haferflockenaufstrich Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (191 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

2 Stk Zwiebeln
60 g Butter
0.5 Stk Hefewürfel
140 ml Rahm
130 ml Bouillon (Gemüse)
70 g Haferflocken
2 TL Majoran, getrocknet
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

60 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon wird nach Packungsanweisung aufgekocht. Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Zwiebelwürfel anschliessend in einer Pfanne mit etwas Butter für ca. 5 Minuten glasig andünsten.
  2. Die Hefe zerkleinern und zusammen mit dem Rahm, Haferflocken und der aufgekochten Bouillon in die Pfanne rühren. Mit Salz, Pfeffer und Majoran abschmecken, und für ca. 3-4 Minuten leicht köcheln lassen.
  3. Anschliessend in verschliessbare Gläschen füllen und für ca. 40 Minuten kalt stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
973
Fett
76,26 g
Eiweiß
16,10 g
Kohlenhydrate
58,11 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Haferbrei

HAFERBREI

Ein Haferbrei schmeckt uns vor allem als feines Zmorge. Das Rezept ist in wenigen Minuten zubereitet.

Porridge

PORRIDGE

Porridge ist ein gesunder Haferbrei und wird gerne zum Frühstück gegessen. Dieses leichte und nahrhafte Rezept ist sehr zu empfehlen.

Haferflocken-Guetzli

HAFERFLOCKEN-GUETZLI

Ein knuspriges Guetzlirezept mit gesunden Haferflocken, Haselnüssen und einem Hauch Zimt, dass der ganzen Familie schmecken wird.

Haferflocken Tätschli

HAFERFLOCKEN TÄTSCHLI

Gesund und lecker sind die mit Gemüse und Käse veredelten Haferflocken Tätschli. Ein Rezept, das richtig gut schmeckt.

Hafersuppe mit Spinat

HAFERSUPPE MIT SPINAT

Die Hafersuppe mit Spinat ist ein gesundes, preiswertes und rustikales Rezept. Ausserdem: Schmackhaft & gesund!

Vanille Haferbrei

VANILLE HAFERBREI

Weil Haferbrei nicht immer gewöhnlich sein muss - verfeinert mit frischer Vanille, Zitrone, Eiern und gesundem Honig. Das ausgewogene Zmorge-Rezept.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL