Kleine Peperoni mit Hummus

Bunte, kleine Peperoni mit gesundem Hummus und im Ofen gebacken. Das einfache Vorspeisen-Rezept, dass auch super bei Apèros gereicht werden kann.

Kleine Peperoni mit Hummus Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,1 (44 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

3 Stk Peperoni, kein
2 EL Kokosfett
140 g Hummus
2 EL Basilikum, gehackt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 12 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die frischen Peperoni waschen, längs aufschneiden und entkernen.
  2. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Peperoni darauf legen. Das gesunde Kokosfett in einen kleinen Topf geben und schmelzen lassen. Dann mit einem Pinsel die Peperoni damit gründlich bepinseln. Die Peperoni jeweils mit dem cremigen Hummus füllen.
  3. Das Ganze bei 180° C für ca. 12 Minuten backen. Unterdessen den Basilikum kurz abspülen, trocken schütteln und fein hacken.
  4. Das Blech aus dem Ofen nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Basilikum bestreuen. Umgehend heiss servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
79
Fett
1,83 g
Eiweiß
4,18 g
Kohlenhydrate
11,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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