Diät & Gesundheit

Entschlacken mit Spargel, Rhabarber & Co.

Frühling ist die beste Zeit für eine Reinigung des Körpers. Dabei helfen Spargel, Rhabarber, Kräuter und Erdbeeren verarbeitet in köstlichen Rezepten.

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Vegetarisch oder vegan: pflanzlich betont leben

Schon Pythagoras lebte den Vegetarismus, er gilt in Europa als Urvater dieser Lebensform. Lesen Sie hier mehr über die unterschiedlichen Gesinnungen.

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Turbo: Wintergemüse

Heimisches Wintergemüse ist gerade in der kalten Jahreszeit ein Turbo für die Gesundheit wie zum Beispiel der beliebte Nüsslisalat.

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Die gesundheitlichen Vorteile von Ballaststoffen

Eine ballaststoffreiche Ernährung ist nicht nur zum Abnehmen geeignet. Sie hat einen hohen gesundheitlichen Wert und kann verschiedenen Erkrankungen vorbeugen.

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Die Fastenzeit - richtiges Fasten

In der Fastenzeit möchte man seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes tun und versucht auf ausgewählte Nahrungsmittel zu verzichten.

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Richtige Ernährung für sportlich Aktive

Die Feiertage sind vorbei und der eine oder andere Sportbegeisterte bringt sich mit Bewegung und einer Ernährung für Sportler wieder in Form.

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Chia - der Powerfood aus Mexiko

Chia-Samen sind wahre Tausendsassas. Sie sind sehr nährstoffhaltig, gesund und sättigen ausgezeichnet.

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Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Frühling: die beste Jahreszeit um Magen und Darm zu entlasten. Mit diesen Tipps hat Frühjahrsmüdigkeit keine Chance.

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Neujahr: Zeit der guten Vorsätze

Neues Jahr, neues Glück. Wie können Neujahrs-Vorsätze erfolgreich umgesetzt werden und wie kann man gesund kochen? Hier gibt es gute Tipps.

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Detox – natürlich entgiften

Detox bedeutet so viel wie Entgiften. Eigentlich ist das Neudeutsch für Heilfasten. Wir zeigen Tipps und Tricks für Detoxtage und gute Rezepte zum einfachen Nachkochen.

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