Alternative Heilmethoden, Yoga und Ayurveda stehen bei uns hoch im Kurs. Eine einfache ayurvedische Anwendung zur Steigerung unserer Gesundheit ist das Ölziehen.
Eine der ursprünglichsten Ernährungsformen: Das Intervallfasten. Wir haben für Sie auf einen Blick alle Vorteile und Methoden dieser bekannten Ernährungsform.
Exotisches Superfood wie Chia, Spirulina oder Gojibeeren sind beliebt, aber auch Schweizer Superfood wie Heidelbeeren, Leinsamen & Co sind schmackhaft und gesund.
Tipps und Rezepte für das gesunde Abendessen. Welche Lebensmittel sind dafür geeignet und was kocht man daraus? Wir geben Antworten für eine gute Nachtruhe.
Die Cranberry - ein Superfood mit heilender Wirkung. Wir haben die wichtigsten Infos und die tollsten Rezept-Ideen dieser beerenstarken Frucht auf einen Blick.
Peacefood ist eine pflanzliche Ernährungsweise, die der Umwelt und dem Körper friedlich gestimmt ist. Eine Ernährung für die Seele. Was steckt dahinter?
Ein Superfood voller Geheimnisse: Die Acai Beere. Was es mit der Wirkung dieser Wunderbeere auf sich hat und tolle Ideen zum Geniessen finden Sie hier:
Ballaststoffreich und kerngesund ist die Erdmandeln und gilt daher zurecht als Superfood. Wie man diese tolle Pflanze auch in der Küche verwenden kann, lesen Sie in unserem Artikel.
