Panzanella mit Bohnen

Panzanellarezept mit knusprigen Brotwürfeln und weissen Bohnen, ist ein reichhaltiges Gericht, das auch zur leichten Hauptspeise passt.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (3 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300 g weisse Bohnen, dick
1 Stk Zwiebel
5 EL Olivenöl
1 TL Rosmarin
330 ml Gemüseboullion
2 Stg Sellerie
5 Stk Tomaten
0.5 Bund Rucola
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
5 Stk Radieschen
3 EL Balsamico, weiss

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Panzanella mit Bohnen wird zuerst die rote Zwiebel geschält und fein gehackt. Diese in einer tiefen Pfanne mit etwas Öl ca. 5 Minuten glasig andünsten.
  2. Unterdessen wird die Bouillon in einem separaten Topf aufgekocht.
  3. Danach die weissen Bohnen dazugeben und mit der Bouillon ablöschen. Das Ganze aufkochen lassen und den Rosmarin einrühren.
  4. Unterdessen den Stangensellerie, Radieschen und Tomaten waschen, rüsten und klein schneiden. Den frischen Rucola waschen, trocken schütteln und gegebenenfalls klein zupfen.
  5. Anschliessend die Bohnen mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Essig und 3 Esslöffeln Olivenöl abschmecken.
  6. Dann die Radieschen, Tomaten und Sellerie dazugeben.
  7. Nun das Brot klein würfeln und in einer separaten Pfanne mit etwas Öl von allen Seiten für einige Minuten goldbraun anrösten.
  8. Das Gemüse gegebenenfalls gut abtropfen lassen, mit den Brotwürfeln gut vermischen und umgehend servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
445
Fett
27,85 g
Eiweiß
15,32 g
Kohlenhydrate
30,67 g
Detaillierte Nährwertinfos

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