Randen-Erdnuss-Aufstrich

Mit seiner einzigartigen Farbe verspricht dieser vegane, gesunde Aufstrich Geschmacksexplosionen vom Feinsten!

Randen-Erdnuss-Aufstrich Foto IrKiev/ Depositphotos

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Zutaten für 5 Portionen

1 Stk Rande, roh
60 g Erdnüsse, ungesalzen
1 zw Rosmarin, frisch
2 EL Zitronensaft
40 mg Sonnenblumenöl
1 EL Weissweinessig, vegan
1 TL Agavendicksaft
2 Prise Salz
1 Msp Pfeffer, gemahlen
1 Stk Knoblauchzehe

Zeit

15 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Vorerst die Rande schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Stücke anschliessend in einem Topf mit Wasser für 10 Minuten bissfest kochen.
  2. In der Zwischenezit die den Rosmarin klein schneiden und mit den Erdnüssen in einer Pfanne mit etwas Öl anrösten.
  3. Die bissfeste Rande inkl. Kochwasser in einen Becher geben, die Erdnüsse, den Rosmarin und alle anderen Zutaten beigeben und mit einem Pürierstab fein pürieren.
  4. usw.

Nährwert pro Portion

kcal
145
Fett
13,10 g
Eiweiß
3,98 g
Kohlenhydrate
2,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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