Randensuppe mit frischen Orangen

Die Randensuppe mit frischen Orangen überzeugt durch den fruchtigen Geschmack und punktet durch das einfache Rezept.

Randensuppe mit frischen Orangen Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

5 Stk Orangen
700 g gedämpfte Randen
2 EL Olivenöl
800 ml Gemüsebouillon
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
1 Stk Zwiebel

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel fein hacken und die bereits gedämpften Randen in grobe Würfel schneiden. Vier Orangen halbieren und auspressen. In einem Topf das Gemüse mit dem Olivenöl kurz andünsten und mit dem frisch gepressten Orangensaft sowie der Gemüsebouillon während 25 Minuten weich kochen.
  2. Die fünfte Orange samt der weissen Haut schälen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
  3. Die nun weichen Randen im Topf mit einem Stabmixer pürieren, die Orangenwürfelchen beigeben und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

Die schmackhafte Suppe als Vor- oder Hauptspeise servieren und dazu frisches Brot reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
127
Fett
5,42 g
Eiweiß
1,90 g
Kohlenhydrate
16,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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