Shakshuka

Das israelische Rezept, eignet sich ausgezeichnet zum Brunch oder auch zum Abendessen, ist kräftig gewürzt und wird direkt aus der Pfanne gegessen.

Shakshuka Foto vla-u/ Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

2 EL Öl
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 Stk Peperoni, rot
250 g Cherry-Tomaten
2 EL Tomatenmark
1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL Paprikapulver
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Chilipulver
4 Stk Eier
60 g Feta

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die frischen Zwiebeln und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Dann die Peperoni waschen, halbieren, entkernen und klein würfeln. Die kleinen Cherry-Tomaten waschen und vierteln.
  2. Nun die Zwiebel- und Knoblauchwürfel in einer Pfanne mit etwas Öl für ca. 3 Minuten glasig andünsten. Die Cherry-Tomaten mit dem Tomatenmark einrühren und bei mittlerer Hitze für ca. 15 Minuten anbraten. Salz, Chilipulver, Paprikapulver, Kreuzkümmel und Pfeffer abschmecken.
  3. Anschliessend mit einem Esslöffel 4 Mulden in das Shakshuka drücken und jeweils 1 Ei vorsichtig hineingeben. Dann langsam das Ei vorsichtig leicht verquirlen.
  4. Jetzt die Pfanne zudecken und für ca. 5 Minuten garen lassen, sodass das Ei noch leicht flüssig ist.
  5. Das fertige Shakshuka schliesslich mit Salz, Chilipulver, Paprikapulver, Kreuzkümmel und Pfeffer würzen und mit zerbröseltem Feta bestreut in der Pfanne servieren. Heiss geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
166
Fett
10,80 g
Eiweiß
8,84 g
Kohlenhydrate
8,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

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