Spaghetti mit Meeresfrüchten und Broccoli

Frisch, aromatisch und wunderbar leicht - so präsentiert sich das Rezept für Spaghetti mit Meeresfrüchten und Broccoli.

Spaghetti mit Meeresfrüchten und Broccoli Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,2 (133 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Broccoli
2 EL Limettensaft
1 Prise Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
1 Prise Salz
1 Prise Rosmarin, getrocknet
1 Prise Thymian, getrocknet
1 TL Currypaste, rot
2 Stk Zwiebeln
5 Stk Knoblauchzehen
450 g Spaghetti
200 g Meeresfrüchte, tiefgekühlt, gemischt
2 EL Olivenöl
100 ml Weisswein, trocken (zum Beispiel Chasselas/Fendant)

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Kochtopf Nudelsieb

Zeit

40 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Meeresfrüchte vollständig auftauen lassen und mit etwas Limettensaft beträufeln. Die Knoblauchzehen schälen, klein hacken und unter die Meeresfrüchte mischen. Zum Durchziehen zur Seite stellen.
  2. Die Spaghetti in einem Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen. Den frischen Broccoli putzen, in Röschen teilen, waschen und in einem separaten Topf mit kochendem Salzwasser für ca. 4 Minuten blanchieren. Anschliessend kalt abbrausen und gut abtropfen lassen.
  3. Die Zwiebeln schälen und fein hacken. Die Thaicurrypaste in einer Pfanne mit Olivenöl für ca. 2 Minuten anbraten, dann die gehackten Zwiebeln dazugeben und glasig andünsten.
  4. Dann noch den Broccoli zugeben, mit dem Weisswein aufgießen, mit Thymian, Rosmarin, Salz und Pfeffer würzen und für ca. 5 Minuten köcheln lassen.
  5. Dann die Spaghetti in einem Sieb gut abtropfen lassen, zusammen mit den Meeresfrüchten und für ca. 3-5 Minuten erhitzen.

Tipps zum Rezept

Vor dem Servieren ein wenig gutes Olivenöl, frische Petersilie oder Koriander sowie etwas fein abgeriebene Limettenschale darübergeben.

Nach dem Ablöschen den Wein bei relativ hoher Hitze um etwa die Hälfte einkochen lassen. Dadurch wird der Geschmack konzentrierter und die Sauce weniger wässrig.

Zuletzt die Spaghetti mit Meeresfrüchten und Broccoli nach Belieben mit etwas Rahm oder einem kleinen Stück kalte Butter verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal
574
Fett
8,78 g
Eiweiß
25,86 g
Kohlenhydrate
91,08 g
Detaillierte Nährwertinfos

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