Spargel mit Schinken umwickelt

Gesunder, grüner Spargel mit herzhaftem Schinken umwickelt. Das leichte Rezept für eine super Vorspeise, das einfach zuzubereiten ist.

Spargel mit Schinken umwickelt Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 6 Portionen

1 kg grüner Spargel
1 Prise Salz
1 Prise Zucker
1 EL Butter
12 Schb Schinken
1 Bund Peterli, gehackt
3 EL Honig
4 EL Rapsöl
2 EL Balsamico-Essig

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Spargel putzen und schälen. In einen Topf mit Wasser, Salz, Zucker und etwas Butter geben und in kochendem Wasser für ca. 15 Minuten bissfest kochen.
  2. Den Spargel danach abschrecken. Anschliessend 2 Spargel mit 1 Scheibe Schinken umwickeln. Für das Dressing Peterli abspülen und fein hacken. Mit dem Honig, Balsamico, Rapsöl in einen Mixer geben und fein mixen. Nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Den Spargel auf Tellern anrichten, mit dem Dressing beträufeln und als Vorspeise servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
207
Fett
9,70 g
Eiweiß
14,73 g
Kohlenhydrate
14,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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