Spinat-Kugeln

Ein super Rezept für ein rasches Gericht. Die Spinat Kugeln sehen toll aus, schmecken himmlisch gut und sind gesund.

Spinat-Kugeln Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (81 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

900 g Gschwellti, gerieben
160 g Spinatblätter
2 Stk Eier
5 EL Mehl
1 TL Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Butter
170 g Kefir

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Schüssel Gemüsereibe

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln schälen und fein reiben. Die Spinatblätter hacken und zusammen mit den Kartoffeln, Mehl, Ei, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut verrühren.
  2. Die Butter in einer Pfanne erhitzen. Aus der Kartoffel-Spinatmasse mit 2 EL Häufchen ausstechen und zu Kugeln formen. Die Kugeln in die heisse Butter legen und rundherum goldbraun backen lassen.
  3. Die Spinat Kugeln auf Tellern verteilen und mit Kefir garnieren.

Tipps zum Rezept

Wer kein Kefir zu Hause hat, kann natürlich auch eine feine Knoblauchsauce aus Joghurt dazu reichen.

Statt dem Mehl kann auch gekochter Couscous zum Binden der Kugeln genutzt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
319
Fett
8,67 g
Eiweiß
11,22 g
Kohlenhydrate
51,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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