Spinatsalat mit Frischkäse

Ein Spinatsalat mit Frischkäse ist sehr geschmackvoll, vitaminreich und sollte zu frischem Brot genossen werden.

Spinatsalat mit Frischkäse Foto qwartm / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

300 g junge Spinatblätter
0.5 Kn Friseesalat
160 g Schaf-Frischkäse
2 EL Sauerrahm
125 g Joghurt
2 Stk Knoblauchzehen
5 EL Olivenöl
3 Stk Eier
1 Stk Frühlingszwiebel

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Spinat und Salat putzen, waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Die groben Stiele entfernen. Frischkäse grob zerteilen oder schneiden.
  2. Für die Marinade Knoblauchzehen schälen und hacken. Rahm und Joghurt, Salz, Pfeffer, Zucker und Knoblauch vermischen, mit dem Stabmixer pürieren, dabei das Öl zugiessen.
  3. Die Eier kochen, danach schälen und in Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebel mit dem Grün in Streifen schneiden
  4. Spinat, die Frühlingszwiebel und den Salat mit der Marinade vermischen. Den Salat mit Frischkäse und den Eiswürfeln mischen und anrichten.

Tipps zum Rezept

Dazu passen auch frische Bärlauchblätter in Streifen geschnitten.

Nährwert pro Portion

kcal
318
Fett
24,85 g
Eiweiß
15,83 g
Kohlenhydrate
7,94 g
Detaillierte Nährwertinfos

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