Süsskartoffel-Curry

Die leicht süssliche Knolle verleiht diesem Curry einen ganz neuen Dreh. Süsskartoffeln eignen sich nicht nur für Suppen, wie dieses Rezept beweist.

Süsskartoffel-Curry Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (529 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zwiebel
350 g Rüebli
400 g Süsskartoffeln (ca. 2 Stück)
1 Stk Peperoni
3 Stk Stangensellerie
3 EL Öl
1 Dose Kokosmilch
2 EL Currypulver

Zeit

60 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Süsskartoffeln waschen und -falls nicht bio- schälen. Im Dampfkochtopf weich garen und beiseite stellen.
  2. Unterdessen die Zwiebeln in feine Ringe schneiden und die Rüebli schälen, in vier Stücke und längs in dünne Stäbchen schneiden. Den Stangensellerie waschen und in 1 cm grosse Stücke schneiden, das Grün kann nach Wunsch mitverwendet werden. Die Peperoni waschen und in 2 cm grosse Quadrate schneiden.
  3. In einer hohen Bratpfanne das Öl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig andünsten. Das Currypulver dazugeben und kurz mitschwitzen lassen, die Rüebli, Sellerie und Peperoni dazugeben und alles mit der Kokosmilch ablöschen.
  4. Zugedeckt ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze einkochen lassen.
  5. Sobald das Gemüse die gewünschte Bissfestigkeit erreicht hat, das Curry mit Salz oder anderen Gewürzen abschmecken, die Süsskartoffeln beigeben und servieren.

Tipps zum Rezept

Dazu passt ein nur leicht gewürzter Basmatireis.

Nährwert pro Portion

kcal
99
Fett
7,84 g
Eiweiß
1,03 g
Kohlenhydrate
7,25 g
Detaillierte Nährwertinfos

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