Veggie Burger mit Süsskartoffel-Linsen-Patty

Als vegetarische Hauptspeise oder als Snack für den Büroalltag. Der Veggie Burger mit Süsskartoffel-Linsen-Patty lässt sich einfach zubereiten.

Veggie Burger mit Süsskartoffel-Linsen-Patty Foto NatashaBreen/ Depositphotos

Bewertung: Ø 4,0 (128 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

6 Stk Burgerbrötchen
200 g Feta
1 Stk rote Zwiebel

Zutaten Für die Patties:

400 g Süsskartoffeln
100 g rote Linsen
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 Schuss Semmelbrösel zum Binden
2 EL Mehl zum Binden
1 Stk Ei
1 Prise Salz und Pfeffer
1 Prise Paprikapulver, edelsüss
1 Prise Chili

Zeit

90 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Patties: Die Süsskartoffeln längs vierteln und bei 180 Grad Umluft für ca. 25 Minuten im Ofen garen bis sie weich sind. Danach etwas auskühlen lassen und die Schale entfernen.
  2. Die Linsen währenddessen nach Packungsanweisung in einem Topf garen und danach durch ein Sieb abgiessen, abtropfen und abkühlen lassen.
  3. Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und fein würfeln – zusammen mit Linsen, den Süsskartoffeln und dem Ei fein pürieren.
  4. Nun den Teig mit Mehl und Semmelbröseln binden und mit Salz, Pfeffer, Chili und Paprikapulver würzen.
  5. Mit leicht angefeuchteten Händen sechs Patties daraus formen.
  6. Nun die Patties in heissem Öl von beiden Seiten knusprig anbraten.
  7. Unterdessen die rote Zwiebel in feine Ringe schneiden.
  8. Die Burgerbrötchen aufschneiden, den Ricotta darauf verteilen, die Patties darauf platzieren, mit den Zwiebelringen garnieren und mit dem Burgerbrötchen-Deckel belegen.

Nährwert pro Portion

kcal
128
Fett
1,23 g
Eiweiß
7,31 g
Kohlenhydrate
22,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

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